Billeder og videoer

10 min. med øvelser, der lindrer og korrigerer for spændingsmønstre i kroppen.
Fornemmelse for din krop i øvelser og bevægelse gør en mærkbar forskel over tid. Her er eksempler på 4 tilgængelige øvelser, du kan inddrage i din hverdag.

De samler elementer, der er almindeligt behov for hos mennesker med tendens til spændinger og træthed i ryg og nakke. De styrker din kerne og din midtlinje. De letter gennemstrømningen og rejser vitaliteten i krop, ånd og sjæl.

Prøv dem og lad din krop vise vejen.
Billeder af rammer og praksis

Samarbejde om naturterapi og bevægelse med nærvær med Lise Jensen ved Jels Sø

IMG_20200917_175704076_HDR[1].jpg

Herrego' Træning ude.

20190527_180758 cut.jpg

Qigong i skoven.

IMG_20200531_065015006_HDR (2).jpg
IMG_20200706_121352653.jpg

Bioenergetiske øvelser på Stensbæk - Den Holistiske Højskole.

Et øjebliks faglig udveksling med Ane Mette Dam

Danseholdet juni 19 kombi 2.png

En del af de fantastiske mennesker der beriger Fri Torsdagsdans og -bevægelse.

Sommerudsigten fra træningsstue og forandringsrum.